Kennst du das? Du weisst, was zu tun ist, aber es fällt dir schwer, es anzupacken? Ein bewährter Ansatz im Zeitmanagement hilft hier: die Eat-the-Frog-Methode.
Der Kern der Eat-the-Frog-Zeitmanagement-Methode ist einfach: Nimm dir die wichtigste, schwierigste oder unangenehmste Aufgabe des Tages gleich morgens vor. Indem du diese Aufgabe zuerst erledigst, erhöhst du deine Produktivität und vermeidest Prokrastination – klingt gut, oder?
Voraussetzungen
Damit diese Methode erfolgreich ist, müssen einige Dinge beachtet werden. Brian Tracy, Autor des Buches "Eat that Frog – 21 Wege, wie Sie in weniger Zeit mehr erreichen", beschreibt zentrale Schritte, um sich zu motivieren, immer mit der wichtigsten Aufgabe zu beginnen.
Hier eine kurze Übersicht:
1. Klarheit
Klarheit ist der Schlüssel zu persönlicher Produktivität. Je deutlicher du weisst, was du erreichen willst und was dafür zu tun ist, desto leichter kannst du die Tendenz zur Aufschieberei überwinden und „den Frosch essen“.
2. Selbstdisziplin und Druck
Niemand wird dir unangenehme Aufgaben abnehmen (ausser du gibt diese «Extern»). Versuche, dir selbst positive Impulse zu geben, um unangenehme Aufgaben in Angriff zu nehmen. Identifiziere die wichtigsten Aufgaben und erledige sie konsequent, auch wenn es Überwindung kostet.
3. Die Auswirkungen bedenken
Langfristige Ergebnisse sollten immer im Fokus stehen. Denke über die Auswirkungen deiner Aufgaben nach, um die Wichtigkeit klar zu erkennen und die richtige Reihenfolge festzulegen.
Anwendung
Schreibe eine Liste mit allen Aufgaben.
Ordne sie nach Dringlichkeit und Bedeutung.
Beginne am Morgen mit der wichtigsten Aufgabe und arbeite fokussiert daran, bis sie erledigt ist.
Schalte Ablenkungen wie das Telefon oder E-Mails aus. ;-)
Herausforderung
Wie bei vielen Zeitmanagement-Methoden gilt auch hier: Nicht jeder Arbeitsstil ist gleich. Die Eat-the-Frog-Methode kann für manche Menschen sehr hilfreich sein, aber sie passt nicht zu jedem. Unterschiedliche Persönlichkeiten benötigen unterschiedliche Ansätze.
Nächster Schritt
Bereit, deinen 'Frosch' zu essen und deine To-Do-Liste mit neuer Energie anzugehen?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit der richtigen Struktur und dem passenden Zeitmanagement mehr erreichen kannst.
Kontaktiere anderes denken für ein unverbindliches Gespräch und setze den ersten Schritt in Richtung mehr Effizienz.
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